Föreläsningar

Yamina framför Tre prestationsmyter på Kronprinsessparets stiftelses seminarium Motivation hos barn och unga, Kungliga slottet.

Om mig i rollen som föreläsare

”Min specialitet är att sätta turbo på utvecklingen genom interaktiva föreläsningar där publiken får praktisera det jag lär ut – för när vi gör, då lär vi på riktigt!

Mina föreläsningar tar med deltagarna på en engagerande resa fylld av skratt, spänning, motgångar och medgångar. Jag bjuder frikostigt på mig själv och utmanar traditionella föreställningar för att öppna upp nya perspektiv på samarbete, gemenskap och glädje.

Jag sätter människan i centrum och hjälper individer och grupper att nå sina mål och prestera på topp. Med ena foten i individens värld och den andra i ledarskapet, organisationens och samhällets bredare sammanhang, växlar jag mellan den lilla människans tankar och den stora världens perspektiv och möjligheter – mellan emotionellt djup och intellektuell höjd, teori och praktisk tillämpning.

Jag föreläser om prestationspsykologi, självledarskap flow, ledarskap och hur vi skapar prestationsmiljöer där varje individ kan utvecklas optimalt. Mina föreläsningar är förankrade i vetenskaplig forskning från psykologins, samhällskunskapens och naturvetenskapens världar.

Ingen lämnar rummet utan att må och prestera bättre!

Resultat

Starkare självledarskap och ansvarstagande
Förbättrad kommunikation och samarbete
Ökad effektivitet och bättre tidsplanering
Högre grad av välmående och mental uthållighet

Föreläsningsserien Mentala verktyg med Yamina

Denna föreläsningsserie ger er forskningsbaserade metoder för att förbättra samarbete, öka flow och prestation och kan förläggas online, utomhus eller inomhus.
Föreläsningsserien bygger på prestationspsykologi och ger konkreta verktyg inom mental träning, tidsplanering, självledarskap och psykisk beredskap.

Inspirerande berättelser, teori och konkreta tips varvas med teamstärkande övningar, personlig reflektion och samtal både i par och stor grupp. Genom att först bli inspirerad, därefter själv prova de mentala verktygen i vardagen, utbyta erfarenheter och bli sedd och bekräftad, stärks både individens självledarskap och gruppens sammanhållning.
Mellan tillfällena finns möjlighet att träna återhämtningsförmåga och självkänsla med den mentala träningsappen Mindprogress Resor.

Målet är att och att skapa en kultur där välmående, prestation och professionalism går hand i hand!

I FÖRELÄSNINGSSERIEN INGÅR

‣ Tre interaktiva föreläsningar 1h alternativt fem föreläsningsinslag à 30 min
‣ Praktiska verktyg, mentala strategier och metoder som direkt skapar positiva resultat i vardagen
‣ Boken Under Ytan-Mentala höjder ur själens djup
‣ Skriftliga sammanfattningar och utskick av de mentala verktygen
‣ Regelbunden träning i appen Mindprogress Resor under 12 månader
‣ Planering, löpande kommunikation med uppdragsgivaren och kontinuerliga finjusteringar av genomförandet
‣ Utvärdering

Tre prestationsmyter

Publiken får följa med på min personliga resa från låst och rädd simmarflicka till Sveriges första världsrekordhållare i fridykning. Föreläsningen utmanar vår traditionella syn på prestation och vi bokstavligen dyker in i den föreställningsvärld som lägger grunden för ledarskapet som vi sen utövar på oss själva och andra.
Föreläsningen höjer blicken mot framtidens ledarskap där samarbete, lyhördhet, gemenskap och glädje lägger grunden för en bra prestationsmiljö för alla.
Undervattensvärlden är mystisk, vacker och spännande – liksom de bilder som visas. Lyssnarna inspireras till att spränga sina egna gränser och utmanar gamla föreställningar kring hur man når mål och presterar på topp.
Föreläsningen spänner över ämnen som prestation, ledarskap, innovation och motivation och hur man sätter mål och skapar prestationsmiljöer så att varje individ hittar sin fulla kraft.
Ingen lämnar rummet utan att börja reflektera – och agera bättre!

Bättre prestationer med mindre ansträngning

Vi lever i en paradox: Å ena sidan behöver vi vara kreativa och högpresterande för att kunna ligga i framkant – Å andra sidan blir förändringstakten allt högre med stress, tunnelseende och utmattning som följd.
Så hur ska vi hantera en tid av ständig förändring och samtidigt kunna prestera bättre med mindre ansträngning?
Publiken får bokstavligt talat följa med under ytan och in i mentala tekniker som gör det lätt att hitta rätt fokus och en avspänd effektivitet.
Föreläsningen bygger på mina egna erfarenheter från världens mest mentala sport och har sin grund i prestationspsykologisk forskning. Den tar med publiken på en experimentell resa där vi tillsammans undersöker kraften i olika mentala verktyg utifrån varje deltagares egen vardag. Föreläsningen mynnar ut konkreta tekniker som skapar just det fokus som krävs – för att prestera bättre med mindre ansträngning!

TEDx talet One last breath-what freediving can teach leaders har streamats över 20000 gånger på YouTube.